๐ฅ๋ง๋ฒ์ ๋ถ์คํฐ & ๋ฆฌ์ปค๋ฒ๋ฆฌ ๊ฐ์ด๋๐ฅ ์ด์ฌํ ๋ฌ๋ ธ๋๋ฐ ๊ธฐ๋ก์ด ์ ์๋ฆฌ๊ฑธ์์ธ ๊ฒ ๊ฐ๋์? ์ด์ ๋ด ํผ๋ก๊ฐ ๋ค์ ๋ ๊น์ง ๊ณ์๋๋์? ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ์ฃผ๋ชฉ! ๋ฌ๋ ์ ํ '์ด๊ฒ'๋ง ์ ์ฑ๊ฒจ ๋จน์ด๋ ํผํฌ๋จผ์ค์ ํ๋ณต ์๋๊ฐ ๋ฌ๋ผ์ ธ์! ๋ฌ๋ ์ : ๋ถ์คํฐ ON! 1. โ๏ธ์นดํ์ธ: ์ต๊ณ ์ ์ฒ์ฐ ๋ถ์คํฐ ์ ์ ์ด ๋ฒ์ฉ! ๋ชธ์ ๊ฐ๋ฟ! ํ๋ ์ค๋ฅด๋ง๋ ๋ ํ๋ค๊ฒ ๋๊ปด์ง๋ ๋ง๋ฒ! ์ธ์ ? ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ 45๋ถ~1์๊ฐ ์ , ์ปคํผ ํ ์์ด๋ฉด ์ถฉ๋ถํด์. 2. ๐๊ฐ๋จํ ํ์ํ๋ฌผ: ์ง์ง ์๋์ง์ ์์ฒ ๋ฐ๊ธฐ ์ง์ , ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ์ฐ๋ฃ ํฑํฌ๋ฅผ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ฑ์์ค์. ํผ์ง ๋ฐฉ์ง ํ์ํ ! ๋ญ? 30๋ถ ์ ๋ฐ๋๋, ์๋์ง ์ ค, ์คํฌ์ธ ์บ๋ ๋ฑ์ ์ถ์ฒํด์. ๋ฌ๋ ํ: ๋ฆฌ์ปค๋ฒ๋ฆฌ! ์ง์น ๊ทผ์ก์ ์ํด 1. ๐ฅค๋จ๋ฐฑ์ง: ๊ทผ์ก ํ๋ณต์ ์ผ๋ฑ๊ณต์ ๋ฌ๋ฆฌ๋ฉด์ ์์๋ ๊ทผ์ก์ '๊ณ ๋ง์ ์ด!' ํ ๋ฅ์ด๋ฉฐ ํผํผํ๊ฒ ์ฌ๊ฑดํด ์ค์. ๊ทผ์กํต ๊ฐ์๋ ๋ค! ์ธ์ ? ์ด๋์ด ๋๋ ์งํ 30๋ถ ์์! ๋จ๋ฐฑ์ง ์์ดํฌ๋ ์ด์ฝ์ฐ์ ์์ท! 2. ๐งํ์ํ๋ฌผ + ์ ํด์ง: ์ฌ์ถฉ์ ๊ณผ ์๋ถ ๋ณด์ถฉ ๋ฐ๋ฅ๋ ์๋์ง๋ฅผ ์ฑ์ฐ๊ณ , ๋์ผ๋ก ๋น ์ ธ๋๊ฐ ์๋ถ๊ณผ ๋ฏธ๋ค๋์ ๋ณด์ถฉํด ์ค์. ๋ญ? ์คํฌ์ธ ์๋ฃ๋ ๊ณผ์ผ ์ฃผ์ค๋ ์ข์ ์ ํ! ๋จ๋ฐฑ์ง๊ณผ ํจ๊ป๋ผ๋ฉด ํจ๊ณผ UP! ๐ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ํต์ฌ์ ํ์ด๋ฐ! ํนํ ์ด๋ ํ 30๋ถ์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ด ์์๋ถ์ ์์ ํก์ํ๋ ํ๋ณต์ ๊ณจ๋ ํ์์ด๋ผ๋ ๊ฒ, ์ ๋ ์์ง ๋ง์ธ์! ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๋ฌ๋ ์ ํ 'ํ์ํ '์ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์? ๋๊ธ๋ก ๊ณต์ ํด์ฃผ์ธ์! ๐
