[훈련 기록] 12월 7일 메디신볼 훈련 – 전신 협응력 향상 단계 이번 훈련에서는 메디신볼을 활용한 전신 협응력 및 파워 전달 훈련을 진행했습니다. 이현욱 선수는 상·하체 연결 동작에서 이전보다 동작 흐름이 자연스러워졌으며, 메디신볼 던지기 동작에서도 힘 전달이 보다 안정적으로 이루어지는 모습을 보였습니다. 다만 반복 횟수가 늘어날수록 상체 회전 속도가 느려지는 경향이 있어 동작 크기를 줄이고 정확도를 우선하는 방향으로 훈련을 조정했습니다. 전반적으로 훈련 이해도가 높고 지시 사항을 빠르게 반영하는 모습이 긍정적입니다.
