[훈련 기록] 12월 3일 스텝박스 훈련 – 점프 동작 안정화 단계 진입 이번 훈련에서는 스텝박스 훈련을 통해 하체 근력과 점프 동작의 안정성을 점검했습니다. 김가윤 선수는 스텝박스 훈련 시 양발 사용의 균형이 점차 맞춰지고 있으며, 점프 이후 착지 동작에서도 흔들림이 줄어든 모습입니다. 아직 좌·우 사용 시 미세한 차이가 남아 있어 한쪽 다리에 체중이 실리는 상황에서는 동작이 느려지는 경향이 관찰되었습니다. 다음 훈련에서는 단일 발 스텝 동작과 짧은 질주를 연결해 실제 경기 상황에 가까운 훈련으로 확장할 계획입니다.
